Ένα απλό κιτ πρώτων βοηθειών

Οι διακοπές μας πλησιάζουν, αργά αργά και σταθερά! Όμως όλο και κάποια εξόρμηση θα κάνουμε μέχρι να έρθει η πολυπόθητη άδεια. 

Εμείς έχουμε ήδη ξετρυπώσει τα αντικουνουπικά και τις αλοιφές για τα τσιμπήματα των κουνουπιών. Τον Νικόλα και τον άντρα μου τον έχουν κάνει τα κουνούπια σουρωτήρι. Ευτυχώς δηλαδή για μένα, που μου έρχονται χορτασμένα και δεν με τσιμπάνε (χεχεχεχε).

Έτσι σκέφτηκα ότι τόσο καιρό δεν έχω ένα μέρος, ένα κουτί, ένα κιτ ντε, με υλικά πρώτων βοηθειών. Κάτι που μπορώ να το έχω πάντα μαζί στις εξορμήσεις μας.

Θα μου πεις, έχουμε πήξει στα φαρμακεία, ναι αλλά γιατί να τρέχουμε;

Τι πρέπει λοιπόν να έχει μέσα ένα απλό κιτ πρώτων βοηθειών;

• Αποστειρωμένες γάζες
• Επιδέσμους
• Γάντια
• Τσιμπιδάκι για αφαίρεση αγκαθιών, ακίδων, κλπ
• Ψαλίδι
• Ρολό αυτοκόλλητης χειρουργικής ταινίας
• Αυτοκόλλητα επιθέματα σε διάφορα μεγέθη.
• Εντομοαπωθητικό
• Καταπραϋντική αλοιφή για τσιμπήματα.
• Φυσιολογικό ορό.

Αυτά για αρχή. Τα παραπάνω αρκούν για να δώσουμε τις πρώτες βοήθειες στα πιτσιρίκια που τρέχουν ανεξέλεγκτα πέρα δώθε και δεν υπακούν σε κανέναν κανόνα:)

Είναι πράγματα που δεν πιάνουν χώρο, δεν λήγουν και καλύπτουν τα περισσότερα μικροατυχήματα.

Μάθετε από νωρίς τα μωρά σας, να τρώνε στερεές και όχι αλεσμένες τροφές

Αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν διατροφικές δυσκολίες και αδυναμία μάσησης, όταν θα φτάσουν 2 – 3 χρονών, έχουν τα παιδιά που όσο είναι ακόμη βρέφη, τρώνε μόνο κρέμες και δεν έχουν προσπαθήσει να φάνε στερεά σχηματισμένη, τροφή κομμένη σε κομματάκια.

Τα ίδια μωρά έχουν μεγάλες πιθανότητες αργότερα, να γίνουν και παχύσαρκα.!!!



 Σύμφωνα με νεώτερες επιστημονικές οδηγίες, η εισαγωγή της στερεάς τροφής στη διατροφή των βρεφών (με τη λέξη βρέφη ορίζουμε την ηλικία μέχρι τους 9 μήνες), πρέπει να ξεκινά περίπου στην ηλικία των 6 μηνών με τις κρέμες. Και επειδή η Ελλάδα είναι η χώρα της υπερβολής, έχει παρατηρηθεί το φαινόμενο πολλοί γονείς να ταΐζουν με το κουταλάκι, διάφορες βρεφικές κρέμες (σε μορφή πολτού) βρέφη 4 ή και 5 μηνών, κάτι που φυσικά σε τέτοιες ηλικίες δεν ενδείκνυται. Και από την άλλη πολλά Ελληνόπουλα, συνεχίζουν να τρώνε σε όλη τη διάρκεια της προσχολικής τους ηλικίας (3, 4 και 5 χρονών) μόνο αλεσμένες τροφές χωρίς οι γονείς τους να τα ενθαρρύνουν να φάνε κανονικό φαγητό.

10 κανόνες για τη διαμόρφωση των διατροφικών συνηθειών ενός παιδιού

Όλες οι μαμάδες ανησυχούμε για την υγεία και τη διατροφή των παιδιών μας. Θέλουμε να διασφαλίσουμε τις καλύτερες συνθήκες για μια υγιεινή και σωστή διατροφή είτε επιλέγοντας μόνο βιολογικά προϊόντα, είτε μαγειρεύοντας μόνο εμείς, είτε εφαρμόζοντας όλους τους κανόνες της υγιεινής διατροφής.

Τα δέκα βήματα που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν στην διαμορφώσετε σωστές διατροφικές συνήθειες στα παιδιά σας.

1. Φάτε μαζί σαν μια οικογένεια. Γευματίστε κάνοντας πέρα το άγχος και την πίεση της μέρας. Ευχαριστηθείτε το γεύμα και απολαύστε το. Δώστε στο μωρό σας να καταλάβει ότι η ώρα του φαγητού είναι ιδιαίτερη και ξεχωριστή. Κόψτε του μικρά κομματάκια και ενθαρρύνετέ το να φάει με τα δάχτυλα. Φάτε ότι θα θέλατε να φάει το παιδί σας.

Η σωστή διατροφή γεννά δυνατά μωρά

Η διατροφή της μητέρας κατά την περίοδο της σύλληψης αποτελεί  ένα  σημαντικό καθοριστικό  παράγοντα  για την εξέλιξη και την ανάπτυξη του εμβρύου και επομένως μια υγιεινή και  ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόνισαν οι ομιλητές κατά τη διάρκεια Συνέντευξης Τύπου, που οργάνωσε η Β’ Πανεπιστημιακή Μ/Γ Κλινική του Νοσ. «Αρεταίειο».

Η Συνέντευξη Τύπου έγινε με αφορμή την οργάνωση επιστημονικής εκδήλωσης για το κοινό και για τους επαγγελματίες υγείας με θέμα «ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ» την Τρίτη 24 Απριλίου 2012 στο Ναυτικό Όμιλο Ελλάδος στον Πειραιά, 17.00 -21.00,  με ελεύθερη είσοδο.

Εγκυμοσύνη: Διαβήτης Κύησης

Ο διαβήτης της εγκυμοσύνης ή διαβήτης κύησης όπως ονομάζεται, είναι μια ιδιαίτερη μορφή διαβήτη που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο διαβήτης της κύησης δε σχετίζεται με το διαβήτη τύπου 1, ούτε με τον τύπου 2, αλλά αποτελεί μια τελείως διαφορετική περίπτωση.

Έρευνες δείχνουν πως ο διαβήτης παρουσιάζει αύξηση τα τελευταία χρόνια στις γυναίκες που κυοφορούν. Μία στις είκοσι γυναίκες μπορεί να εμφανίσει σακχαρώδη διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στον οργανισμό της κατά τη διάρκεια της κύησης. Εμφανίζεται συνήθως την 24η εβδομάδα και τελειώνει με την κύηση χωρίς αυτό απαραίτητα να σημαίνει ότι προυπήρχε ή ότι θα συνεχίσει να υπάρχει.

Εγκυμοσύνη και αντιγριπικό εμβόλιο. Πόσο ασφαλές είναι;

 

Δεν είναι λίγες οι έγκυες που αγχώνονται και παρά τις διαβεβαιώσεις των γιατρών και των αρμοδίων, εκείνες αρνούνται να κάνουν το αντιγριπικό εμβόλιο, φοβούμενες πως κάτι τέτοιο θα έχει άσχημες συνέπειες για το μωρό που κουβαλάνε στην κοιλιά τους. Είναι όμως τα πράγματα έτσι; Το αντιγριπικό εμβόλιο είναι ασφαλές για μια έγκυο;

Μια νέα έρευνα Νορβηγών επιστημόνων διαπίστωσε ότι ο εμβολιασμός για την γρίπη κατά τη περίοδο της εγκυμοσύνης, δεν αυξάνει τον κίνδυνο να πάθει κάτι το έμβρυο. Τονίζουν δε, ότι οι έγκυες θα πρέπει να αγχώνονται περισσότερο για την ίδια την γρίπη και όχι για το εμβόλιο. Σύμφωνα με την ίδια μελέτη ο εμβολιασμός προστατεύει τόσο τις έγκυες όσο και το έμβρυο από τη γρίπη.

Κυστική Ίνωση - Η άγνωστη ασθένεια

Η κυστική ίνωση είναι μια σοβαρή κληρονομική νόσος και οι πιθανότητες να γεννηθεί παιδί με κυστική ίνωση από γονείς που είναι φορείς (και οι δύο) είναι μία στις τέσσερις.
Η εξέταση ανίχνευσης της μετάλλαξης ΔF508 που ευθύνεται για το 55% των περιστατικών κυστικής ίνωσης κοστίζει περίπου 50 ευρώ.
Περίπου 1 στα 2.500 βρέφη γεννιούνται με κυστική ίνωση.
Δυστυχώς, σε συνδυασμό με την άγνοια της κοινής γνώμης στην Ελλάδα, η ιατρική κοινότητα και κυρίως οι γυναικολόγοι – μαιευτήρες, συνήθως δεν συνιστούν στους μελλοντικούς γονείς τον έλεγχο για την Κυστική Ίνωση.
Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, η κυστική ίνωση να είναι η πιο διαδεδομένη κληρονομική νόσος στην Ελλάδα.
Η εξέταση είναι απλή, γίνεται με απλή λήψη αίματος.
Καλό είναι λοιπόν αν και εφόσον συμφωνεί και ο γιατρός σας να κάνετε και αυτή την εξέταση, τουλάχιστον για την μετάλλαξη που αφορά τους ευρωπαίους, ανάμεσα σε όλες τις άλλες.